Download Brain and Cognitive Fitness Android: Sağlamlıq və fitness

 

Download Brain and Cognitive Fitness Android: Sağlamlıq və fitness

 
Kateqoriya axtarış




 
 
Brain and Cognitive Fitness
Sponsorlu bağlantılar:





Tətbiqi Ekran:

Brain and Cognitive Fitness
Proqram Ətraflı:

Variant: 1.5 Developer: BodBot Kateqoriya: Sağlamlıq və fitness Qiymət: 0.00 € Lisenziya: Pulsuz Faylın ölçüsü: 32417 Qarşıya yükləmə tarixi: 26 Nov 17 Populyarlıq: 13
Download proqram Brain and Cognitive Fitness

Rating: 0.0/5 (Total Votes: 0)




Sponsorlu bağlantılar:



 
 

Bilişsel fitness və beyin sağlamlığı üçün xüsusi məşğələlər. BodBotu yükləyin və bu gün başlayın!
Zehni fəaliyyətin və bilik sağlamlığının artırılması üçün güclü vasitədir. Ümumi beyin sağlamlığınızı və yaddaşınızı yaxşılaşdırmaq istərsizmi, problem həlli qabiliyyətinizi artırın [3], Parkinson və ya Alzheimerin [4] [5] [6] [7] riskini azaltın və ya metal əyilmək və zehni ilə lazer vurmaq - məşq həmin fəaliyyətlərdən ikisinin hamısında oynayır. Xüsusilə, zəngin fitness rejimləri - aerob və müqavimət təlim metodlarından ibarət rejimlər [8] [1], bilişsel performans və neyrokimyəvi beyin proseslərində ən böyük ümumi inkişafları təmin edir. Qeyd edək ki, hər gün on altı saat ərzində işləmək sizi növbəti Stephen Hawkingə çevirməyəcəkdir. [9] azalma var və məşqlə təşviq edilən əlverişli serebral mühit yalnız müşayiət edən fəal təlim kimi yaxşıdır.Həmin məşqdə ümumi sağlamlıq şəraitinin genişləndirilməsi üçün tapılmışdır [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21], beləliklə də onun geniş və müsbət təsirləri var beyin. Onun təsiri beyində mövcud olan vaskular [22] [23], metabolik [24] [25], iltihablı [26] [24] və stress tənzimləyici [27] yolları arasında uzanır. Nəzarətin metabolik və mitokondrial funksiyalarının artırılması, hipokampusa oksidativ stressin azaldılması [29] [27] və mitokondriyal maşınların artması [28]. Bunu söyləmək üçün başqa bir yol: işlənmə, enerji təchizatı, iş mühiti və işçilərin özlərini nöronal "tren stansiyalarında" inkişaf etdirməsinə kömək edir. Digər tərəfdən stress və xüsusilə də xroniki stress xüsusilə zəif fəaliyyət göstərən, hipokampusa ziyan vurur [27]. Stressin tənzimlənməsində əlverişli üstünlüklər (xüsusilə də kortizosteroid proseslərinin idarə edilməsi, məsələn, kortizol) [27] əlverişli üstünlüklərə malikdir və bu proses vasitəsilə hipokampal yaddaş sistemlərinə də müsbət təsir göstərə bilər (potensial olaraq, əhval-ruhiyyənin yaxşılaşdırılmasına və kəşfiyyat).Yaddaş formalaşması prosesi və altta yatan nöron quruluşuna daha çox həssas olan hipokampal nörotrofin səviyyəsini yüksəltməyə çalışıldı [32]. Neurotropinlər neyronların inkişafı və sağlamlığında mərkəzi əhəmiyyətli bir böyümə faktorudur [33]. Xüsusilə, beyin neyrotrofik amil (BDNF) adlanan neyrotropin artması yaddaşda əhəmiyyətli inkişaflar yaradan neyrogenez (yeni neyronların yaradılması) və təkmilləşdirilmiş sinaptik plastisiyaya [32] [24] [34] ilə bağlıdır [24]. Öz növbəsində, hipokampal BDNF səviyyəsinin yüksəldilməsi üçün məşqlər tapılmışdır [34] və yaddaşa təsirinin çoxu bu prosesdən qaynaqlanır [35]. Vəhşi analoji və ümumi, lakin potensial faydalı, sadələşdirmə etmək üçün - BDNF testosteronu əzələ böyüməsi üçün neyrogenezdir.İnsülin kimi böyümə faktor 1 (IGF1) nörogenezi və plastisitasiya proseslərini gücləndirmək üçün aşkar edilmiş başqa bir mürəkkəbdir [36] [37] və eyni şəkildə işlənmə prosesində upregulateddir [38] [39] [40]. Çətin fiziki fəaliyyət bu birləşmələrdə müsbət artımlara gətirib çıxarır, eyni zamanda onlara dolayı yolla dəstəkləyən hormonları tənzimləyə bilər. Aktif idman məşqçiləri testosteronun və estrogen səviyyəsinin saxlanmasına köməkçi olmağı göstərmişdir [41] [42], bu da nörotropin və neyrogenez səviyyələrini yaxşı tənzimləməyə kömək göstərmişdir [43] [44] [45] [41]. Bu birləşmələr tərəfindən irəli sürülən neyronal və sinaptik plastisitə bir araya gətirilir, nəticədə uzun müddətli potentləşdirmə və ya LTP kimi bilik, öyrənmə və yaddaş formalaşmasının əsas proseslərini asanlaşdırmaq üçün işləyir. Təcrübə LTP üzərində əlverişli təsir göstərmişdir [46] [47] [48], ümumiyyətlə sinaptik plastisiyaya müsbət təsiri ilə vasitəçilik etmişdir.
Fiziki fəaliyyətin bilişsel fitnessə, əhval-ruhiyyəyə, diqqətə və zəkaya necə təsir etdiyini daha çox görmək üçün http://www.bodbot.com/Cognitive_Health.html

Bu sürümdə yeni nədir:

- Tablet dəstəyi - Hata düzeltmelerinin bir çoxu - Performans təkmilləşdirilməsi




Video


Screenshots

brain-and-cognitive-fitness_programView1_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView2_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView3_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView4_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView5_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView6_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView7_45968.png

Bizə dostları ilə bölüşmək

  

Tələblər

2.2 və up

Digər proqram "BodBot"
Oxşar proqram
Şərhlər Brain and Cognitive Fitness

Şərhlər tapılmadı

Ad


Şərh


Aşağıdakı resmi, mətn daxil edin

Images yandırın!

 
 

English   Afrikaans   العربية   Azərbaycan   বাংলা   Български   中文(Simplified)   中文(Traditional)   čeština   Dánsk   Nederlands   

Filipino   Suomi   Français   Deutsch   Ελληνικά   Eesti   עברית   हिन्दी   Hrvatski   Magyar   Bahasa Indonesia   Italiano   日本語   한국의   Lietuvių kalba   Latvijas   Melayu   Norsk   

پارسی   Polski   Português   Română   Русский   Español   Slovenský   Slovenščina   Српски   Svenska   ภาษาไทย   Türkçe   Український   Tiếng Việt   

© Pantich Production 2016 - 2017